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  4. BestOf 2021: Die 11 fiesesten Fettabbau-Fallen
Prinzipiell ist Fettabbau simpel. Du brauchst ein Kaloriendefizit
– isst also weniger Kalorien, als Du verbrauchst – und dann
nimmst Du ab.

Die Kunst liegt, wie so oft, in der praktischen Umsetzung:

Fühlst Du Dich gut beim Abnehmen?

Könntest Du so beliebig lange weitermachen?

Sinkt Dein Körperfettanteil überhaupt?

Falls Du wenigstens eine dieser Fragen mit “nein” beantwortest,
könntest Du in eine dieser 11 Fettabbau-Fallen getappt sein, ohne
es zu merken.

Aber sobald Du sie erkennst, kannst Du sie überwinden – und
wieder Fahrt aufnehmen.

Shownotes zur Folge.

____________

*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge
und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.

____________

BestOf Fitness mit M.A.R.K.: Dies ist eine der Top-5-Episoden des
vergangenen Jahres, die im August erscheinen. In diesem Monat
hörst Du eine spezielle Selektion der meistgehörten Episoden
überhaupt: "Wenn Du nackt gut aussehen willst, solltest Du dieses
Wissen (erneut) tanken", sagt Mark. "So tankst Du das nötige
Basiswissen für neue Folgen ab September!" Na, dann mal viel Spaß
damit!

Marks Hörbücher, selbst
eingelesen: Dranbleiben!, Looking Good Naked.

Shownotes und Übersicht aller Folgen.

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„BestOf 2021: Die 11 fiesesten Fettabbau-Fallen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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