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  4. Der feine Unterschied zwischen Fettabbau und Muskelaufbau (#356)
Was macht den Unterschied zwischen Fettabbau und Muskelaufbau
aus? Solltest Du auch dann richtiges Krafttraining machen, wenn
Du gar keine muskulöse Figur anstrebst?

Du solltest Dir diese Folge nicht entgehen lassen, wenn Du:

schlanker werden möchtest (Fettabbau),

Muskeln aufbauen willst,

einfach "fitter" wirken willst, ohne zu "massig" zu werden.

Im Zentrum dieser Folge steht ein kritischer (und gerade in
diesem Kontext oft vergessener) Stoffwechselfaktor, den Du kennen
und nutzen solltest.

Viel Spaß beim Hören!

Vollständige
Shownotes.

Erwähnte TOOLS

Kalorienrechner (Kalorienverbrauch)

Yazio Pro* (Kalorienzufuhr)

____________

*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge
und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.

Marks Hörbücher, selbst
eingelesen: Dranbleiben!, Looking Good Naked.

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„Der feine Unterschied zwischen Fettabbau und Muskelaufbau (#356)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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