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  3. Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Gesundheit Podcast
  4. BestOf 2022: Wie Du die Abnehmbremse löst
Die meisten Menschen glauben, sie bräuchten mehr Selbstdisziplin,
mehr Willenskraft, mehr Selbstkontrolle – um sich gesund zu
ernähren, um regelmäßig zu trainieren, um nackt gut auszusehen.

Ich halte das für einen der größten Trugschlüsse dieser Zeit.
Weil er viele Menschen in eine Spirale aus inneren Kämpfen,
Schuldgefühlen und Frust führt.

Es gibt einen anderen, einen besseren Weg.

Viel Spaß beim Hören!

Vollständige
Shownotes.

____________

*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge
und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.

____________

BestOf Fitness mit M.A.R.K.: Dies ist eine der Top-5-Episoden des
vergangenen Jahres, die im August erscheinen. In diesem Monat
hörst Du eine spezielle Selektion der meistgehörten Episoden
überhaupt: "Wenn Du nackt gut aussehen willst, solltest Du dieses
Wissen (erneut) tanken", sagt Mark. "So tankst Du das nötige
Basiswissen für neue Folgen ab September!" Na, dann mal viel Spaß
damit!

Marks Hörbücher, selbst
eingelesen: Dranbleiben!, Looking Good Naked.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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