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  4. Schneller, schlanker, fitter – durch Höhentraining? (#396)
Schneller, schlanker, fitter – durch Höhentraining? (#396)

Schneller, schlanker, fitter – durch Höhentraining? (#396)

Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Gesundheit vor 4 Jahren
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31:06
Höhentraining verspricht nicht nur mehr Ausdauer in kürzerer Zeit
– allein durch Einatmen von Höhenluft. Auch ungeliebtes Fett
soll schneller schmelzen. Was ist dran am „Hypoxietraining“?

Wie funktioniert’s, was sagt die Wissenschaft, und welche Risiken
sind zu beachten? Am Ende dieser Folge kennst Du die Antworten
und weißt, ob Du das Training in der Höhe zu Deinem Vorteil
nutzen kannst.

Shownotes zur Folge.

Kilimanjaro: Zur Folge Nr. 291.

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„Schneller, schlanker, fitter – durch Höhentraining? (#396)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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