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Beherrschst Du den perfekten Klimmzug? (#405)

Beherrschst Du den perfekten Klimmzug? (#405)

Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Gesundheit vor 3 Jahren
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Klimmzüge sind das Schweizer Taschenmesser in Deiner
Fitness-Toolbox: Sie gehören nicht nur zu den "Big Six", den
sechs effektivsten Muskelaufbau-Übungen. Das Schöne am Klimmzug
ist, dass Du ihn praktisch überall trainieren kannst. An
Türrahmen, Ästen, Vorsprüngen oder natürlich an der guten allen
Klimmzug-Stange.

Falls Klimmzüge schon Teil Deiner Trainingsroutine sind, ist
diese Folge für Dich: Denn je mehr Du Deine Technik
perfektionierst, desto effektiver trainierst Du (bei gleichem
Zeiteinsatz).

Und falls Du bisher noch gar keinen Klimmzug schaffst, ist diese
Folge ebenfalls für Dich: Denn Du lernst die perfekte
Klimmzugtechnik von der Pike auf – in neun simplen Schritten.

Viel Spaß beim Hören!

Shownotes zur Folge.

KLIMMZUG-KURS: First Pull-Up von Marco Meyer

____________

*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge
und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.

Marks Hörbücher, selbst
eingelesen: Dranbleiben!, Looking Good Naked.

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