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Trinken beim Essen – Fettabbau-Booster oder Verdauungs-GAU? (#437)

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Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Gesundheit vor 3 Jahren
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"Vor jeder Mahlzeit ein großes Glas Wasser – das sättigt und
hilft beim Abnehmen." Was ist wirklich dran an diesem
Abnehm-Hack? Schadet das Trinken zum Essen der Verdauung
möglicherweise mehr, als es nützt?

Über das Trinken zu Mahlzeiten gibt es zahlreiche
widersprüchliche Empfehlungen. Lass uns Fakten von Mythen trennen
und folgende Fragen ein für allemal klären:

Wie funktioniert gesunde Verdauung?

Sind (kohlen)säurehaltige Getränke schlecht für die
Verdauung?

Verdünnt Wasser trinken beim Essen die Magensäure auf
ungesunde Weise?

Hilft Wassertrinken beim Abnehmen?

In diesem Sinne ... Prost!

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