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Wie sicher sind Deine Fitness-Routinen vor ungeplanten Zwischenfällen? (#446)

Wie sicher sind Deine Fitness-Routinen vor ungeplanten Zwischenfällen? (#446)

Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Gesundheit vor 3 Jahren
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Was ist aktuell Deine größte Herausforderung in puncto Ernährung
und Training? 

Als ich diese Frage den Abonnenten meines kostenlosen Newsletters
stellte, bekam ich eine lange Liste von Antworten. 

Dabei wurde ein Problem am häufigsten genannt: fehlende
Konsequenz.

Dinge passieren, das Leben kommt dazwischen: Job, Krankheit,
Kinder, Stress, Schlafmangel, etc. – kennen wir alle. 

Die spannende Frage ist doch: Warum kommen einige Menschen so oft
vom Kurs ab? Und brauchen oft mehrere Wochen oder gar Monate, um
wieder zurückzufinden?

Erwähnte Tools:

Yazio Pro

Looking Good Naked

Weiterführende Artikel und Podcasts:

Die Seinfeld-Strategie

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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