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Helfen Apps beim Abnehmen? (#447)

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Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Gesundheit vor 3 Jahren
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Willst Du Fett abbauen und trittst momentan auf der Stelle? Oder
hast Du in der Vergangenheit abgenommen, und eine kleine
Fettschicht hat sich zurück auf Deine Hüften geschlichen? 

In beiden Fällen stellst Du Dir vielleicht die Frage, ob eine
Abnehm-App Dir dabei hilft, wieder Fortschritte zu sehen.
Tatsächlich gibt es inzwischen einige wissenschaftliche Studien
zu dem Thema.

Lass uns einen Blick drauf werfen und prüfen, wann und unter
welchen Bedingungen ein App-Support Dir die Sache leichter macht.

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* Reklame: Mark kennt den Gründer von Yazio, nutzt die App selbst
und kooperiert seit einigen Jahren mit Yazio.

Weiterführende Artikel und Podcasts:

Die 5 besten Ernährungs Apps

Meine 4 Must-Have Apps fürs Krafttraining 

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