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CrossFit-Athletin Alina Weidlich – von Anfang auf Weltmeisterin in 6 Jahren (#481)

CrossFit-Athletin Alina Weidlich – von Anfang auf Weltmeisterin in 6 Jahren (#481)

Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Gesundheit vor 2 Jahren
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1:56:23
Nachdem Alina Weidlich ins CrossFit Training einsteigt, die
Diagnose: Blutkrebs.

Nach einem schweren Krankheitsverlauf kämpft sie sich zurück ins
Leben, trainiert und ist heute eine der besten
CrossFit-Athletinnen Deutschlands. 2023 gewinnt sie den
Weltmeistertitel im Functional Fitness.

Alina ist Dranbleiberin.

____________

*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge
und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.

____________

Alina Weidlich (IG: alina.lives) ist Weltmeisterin im Functional
Fitness und gehört zu den besten CrossFit-Athletinnen
Deutschlands. Sie ist außerdem professionelle Flötistin und
arbeitete jahrelang als Musikerin in internationalen Orchestern,
unter anderem in Berlin und Kiel.

Zum CrossFit kommt sie über Umwege. Mit Mitte 20 beginnt sie –
als Ausgleich zur Musikerkarriere – mit dem Laufen. Sie
begeistert sich für Langstreckenläufe, nimmt an Ultramarathons
teil. Auf Empfehlung ihres Bruders entdeckt sie 2018 das CrossFit
Training.

Kurz darauf erkrankt Alina an einer bösartigen Form von Leukämie.
Die Ärzte wissen nicht, ob sie überleben wird. Nach schwerer
Krankheit steigt sie während der Corona-Pandemie wieder ins
Training ein und kämpft sich zurück ins Leben.

Sie bleibt dran, springt wieder und wieder über den eigenen
Schatten, wird fitter und fitter. Heute ist die bekennende
Dranbleiberin professionelle CrossFit-Athletin.

Alina ist zudem ein sehr spiritueller Mensch. Sie besitzt die
Fähigkeit, andere zu begeistern und mitzuziehen. In dieser Folge
teilt sie die unsichtbaren Skripte mit Dir, die sie mental stark
machen.

Viel Spaß beim Hören!

Vollständige Shownotes mit allen Links und
Erwähnungen.

Erwähnte Tools und Bücher

„Die 1 % Methode“*

Whoop Mitgliedschaft*

Zeitmarken

Geschichten aus dem Training [04:28]

CrossFit Games: Der Weg zur Weltmeisterschaft [06:42]

Der Weg zur Weltspitze – als Flötistin [10:28]

Unsichtbare Skripte aus der Jugend [13:50]

Von der Musik zum Laufen zum CrossFit [25:35]

Lektionen aus dem Langstreckenlauf [36:35]

Hiobsbotschaft Krebs [42:21]

Selbstwirksamkeit [52:20]

„Warum zum Teufel solltest Du das tun?“ [01:08:57]

Sinn im Leben [01:19:26]

Ängste überwinden [01:28:30]

Optimale Regeneration nach langen Trainingstagen [01:37:48]

Ernährung für Höchstleistung [01:47:38]

Inspirierende Persönlichkeiten [01:55:07]

Worte an Dein früheres „Ich“ [01:56:00]

Die ultimative Nachricht. [01:58:13]

FRAGE: 

Was ist Dein Lieblingszitat oder Gedanke aus dieser Folge?
Schreib’s in die Kommentare.

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eingelesen: Dranbleiben!, Looking Good Naked.

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