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BestOf 2024: Ist Kraft- oder Ausdauersport effektiver zum Abnehmen?

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Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Gesundheit vor 2 Jahren
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Kann man durch Krafttraining leichter abnehmen, ist Ausdauersport
der effektivere Weg – oder zählen am Ende nur die Kalorien, die
Du verbrennst?

Hier ist die überraschende Antwort, die Dir den nachhaltigen
Fettabbau um einiges leichter machen dürfte.

Viel Spaß beim Hören!

Shownotes zur Folge.

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und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.

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Ressourcen:

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BestOf Fitness mit M.A.R.K.: Dies ist eine der Top-5-Episoden des
vergangenen Jahres, die im August erscheinen. In diesem Monat
hörst Du eine spezielle Selektion der meistgehörten Episoden
überhaupt: "Wem seine Gesundheit und Fitness wichtig sind, sollte
dieses Wissen (erneut) tanken", sagt Mark. "So bist Du fit für
neue Folgen ab September!" Na, dann mal viel Spaß damit!

Marks Hörbücher, selbst
eingelesen: Dranbleiben!, Looking Good Naked.

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