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Dranbleiben – der richtige und der falsche Weg (#489)

Dranbleiben – der richtige und der falsche Weg (#489)

Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Gesundheit vor 2 Jahren
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Gewohnheiten zu verändern – und dranzubleiben – fällt manchmal
ganz schön schwer. Vielleicht kennst Du das.

Wir alle wollen bessere Menschen werden - stärker und gesünder,
athletischer und geschickter, ein besserer Freund, Partner oder
Elternteil.

Aber selbst wenn wir uns wirklich inspirieren lassen und
anfangen, Dinge besser zu machen, ist es schwer, die neuen
Verhaltensweisen auch wirklich durchzuhalten.

Beim Blick auf die Statistik stehen die Chancen (leider) gut,
dass Du heute in einem Jahr die exakt gleichen kontraproduktiven
Dinge tust, als mit Leichtigkeit neue, bessere, gesündere
Gewohnheiten zu etablieren.

Warum ist das so? Und gibt es irgendetwas, das Du tun kannst, um
konsistenter (und mit mehr Easyness) dranzubleiben?

____________

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