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Solltest Du Vitamin D einnehmen? Das sagt die Wissenschaft (#494)

Solltest Du Vitamin D einnehmen? Das sagt die Wissenschaft (#494)

Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Gesundheit vor 2 Jahren
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37:31
Was man teilweise über Vitamin D hört, klingt fast zu schön, um
wahr zu sein.

Andererseits deuten hunderte verschiedener Forschungsarbeiten
darauf hin, dass Vitamin D zur Vorbeugung einer Reihe von
Krankheiten beitragen kann – darunter Osteoporose, Depression,
Autoimmun- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Ärzte empfehlen es. Gesundheits- und Fitnesspodcaster sprechen
darüber. Vielleicht geht Dir sogar Deine Lieblingstante damit auf
die Nerven.

Bei all dem Hype ist die Frage berechtigt: "Solltest Du Vitamin D
einnehmen?" Hier sind die Antworten – und die neuesten Fakten
über ein faszinierendes Vitamin, das ein wahrer
Verwandlungskünstler ist.

____________

*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge
und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.

____________

Ressourcen zur Folge:

Literatur:

Ratgeber Nahrungsergänzung – Mark Maslow (kostenlos auf
MarathonFitness)

Blut: Die Geheimnisse unseres flüssigen Organs* – Ulrich
Strunz (Heyne)

Vitamin D* – Uwe Gröber, Michael F. Holick (Wissenschaftl.
Verlagsgesellschaft)

Blutuntersuchung (Selbsttest):

Vitamin D Test* von Medivere

Präparate:

D-Form 2.000 K2+* von FormMed

D-Form 2.000 K2+ vegan* von FormMed

Marks Hörbücher, selbst
eingelesen: Dranbleiben!, Looking Good Naked.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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