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  4. Prof. Dr. Sven Voelpel – Simple Übungen für mehr Präsenz, Selbstvertrauen und Fitness im Alltag (#514)
Wenn Dranbleiben sich wie ein Kampf gegen Windmühlenräder
anfühlt, liegt der Grund dafür oft im Verborgenen. Es sind die
unsichtbaren Skripte, unsere negativen Glaubenssätze, die uns an
den Status quo fesseln.

Prof. Dr. Sven Voelpel ist Alternsforscher und Autor der
Spiegel-Bestseller „Entscheide selbst wie alt Du bist“ und „Die
Jungbrunnen-Formel“. Er ist außerdem Professor für
Betriebswirtschaft an der Creator University Bremen, der Business
School Netherlands International und Gastprofessor an der
Universität St. Gallen.

Veränderungen im Handeln, die langfristig halten, setzen
Veränderungen im Denken voraus. Diese Episode ist ein Streifzug
mit Sven Voelpel durch das Universum unseres Innersten. Dabei
geht es um eine Vielzahl von Themen, unter anderem:

Die Magie der Präsenz – und bei welchen Tätigkeiten Du sie
erreichst

Spezialisierung oder Vielfalt im Training – was ist
langfristig gesünder?

Was limitierende Glaubenssätze sind und wie Du sie
konstruktiv so veränderst, dass Du automatisch dranbleibst

Für die Workaholics unter uns: Wie 30-Minuten-Meditation am
Tag Dich aus dem Hamsterrad befreien kann

und vieles mehr …

Viel Spaß beim Hören!

Alle Shownotes zur
Folge.

____________

*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge
und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.

____________

Zeitmarken

Tanzen als Antidepressivum. [04:51]

Bonus-Fitness. [07:17]

Was fasziniert Dich am Tanzen? Die
Trainingsvielfalt? [16:04]

Die Macht der Präsenz. [20:09]

Was sind Glaubenssätze? [30:26]

Erfolg durch Glauben? [33:02]

Ursache und Wirkung. [38:14]

Positive vs. Negative Glaubenssätze. [44:10]

Klarheit und Wachstum durch Achtsamkeit. [50:24]

Wie Du limitierende Glaubenssätze erkennst & löst.
[01:00:18]

Glaubenssätze in der Kindererziehung. [01:12:59]

Sven’s Anschaffungsempfehlung. [01:18:09]

Deine Nachricht von Sven. [01:20:29]

Dein Lieblingszitat oder Gedanke aus dieser Folge?
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