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Das Geheimnis mentaler Stärke: Was wir von Boris Herrmanns Mentalcoach lernen können – mit Thomas Theurillat (#520)

Das Geheimnis mentaler Stärke: Was wir von Boris Herrmanns Mentalcoach lernen können – mit Thomas Theurillat (#520)

Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Gesundheit vor 1 Jahr
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Thomas Theurillat (IG: thomastheurillat) ist Bergführer,
Psychologe und Gründer von ONEDAY. Vor allem aber ist er
Mentalcoach für Hochleister – darunter Unternehmer,
Extremsportler und Segelprofi Boris Herrmann, der die „Vendée
Globe“, die härteste Regatta der Welt, zweimal solo gemeistert
hat.

Was haben Menschen wie Boris, die scheinbar Unmögliches schaffen,
gemeinsam? Sie kennen Rückschläge. Aber sie bleiben dran – weil
sie ein System haben. Und genau darum geht’s hier.

Wenn Du fitter werden willst, abnehmen oder gesünder leben, aber
immer wieder vom Alltag ausgebremst wirst, wenn Deine Motivation
schnell bröckelt oder Du schon oft gedacht hast: „Wieso ziehe ich
das eigentlich nie durch?“ — Dann ist das hier Deine Folge.

Du erfährst:

Warum mentale Stärke kein Talent ist – sondern ein System

Wie Du Blockaden erkennst, die Dich bisher unbewusst
sabotiert haben

Warum Vermeidung Dich nicht ans Ziel bringt – und was
stattdessen wirkt

Welche Routinen Dich tragen, wenn Motivation nicht mehr
reicht

Wie Du aus Deinem Ziel ein konkretes Projekt machst – das
wirklich funktioniert

Viel Spaß beim Hören!

Vollständige Shownotes zur
Folge.

____________

*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge
und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.

____________

Zeitmarken:

Vom Bergführer zum Mentalcoach – so wurde Thomas zum
Begleiter für Hochleister. [03:53]

Ein Tag im Mentalcoaching: Wie läuft das eigentlich ab?
[07:16]

Warum Thomas Menschen coacht – und was ihn daran fasziniert.
[08:51]

Veränderung scheitert oft – hier liegt der wahre Grund.
[12:12]

Bewusste Entscheidungen: Wie Du Dein Leben wieder aktiv
steuerst. [16:44]

Mentale Blockaden & innere Programme – und wie Du sie
knackst. [19:24]

Routinen & Standardwoche: So bleibst Du auch im Stress
auf Kurs. [26:18]

Rituale für einen klaren Kopf – mentale Hygiene für den
Alltag. [35:52]

Die Heldenreise: Warum echte Entwicklung immer von innen
kommt. [40:25]

Was Mark aus dem Gespräch persönlich mitnimmt. [42:07]

Raus aus der Opferrolle – rein in die Selbstwirksamkeit.
[43:37]

Krisen und Rückschläge: Wie Du Dich mental vorbereitest.
[49:59]

Die Kraft der Gruppe: Warum Du nicht alleine stark sein
musst. [56:19]

Deine persönliche Nachricht von Thomas an alle Hörer:innen.
[01:01:28]

FRAGE: Gab es einen Gedanken aus dem
Gespräch mit Thomas, der bei Dir hängen geblieben ist? Vielleicht
etwas, das Du so noch nie betrachtet hast – oder das Dir einen
Schubs in die richtige Richtung gibt? Lass es mich wissen – ich
freue mich auf Deinen Kommentar.

Marks Hörbücher, selbst
eingelesen: Dranbleiben!, Looking Good Naked.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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