podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Gesundheit Podcast
  4. Wie Du Deine Leistungsgrenzen verschiebst – mit Moritz Fiebig (#523)
Moritz Fiebig ist Deutschlands fittester Mann, und zwar ganz
offiziell. Doch hinter Medaillen und Weltmeistertiteln steckt vor
allem eines: mentale Stärke. In dieser Folge erfährst Du, mit
welchen Routinen, Denkweisen und Tools er seine körperlichen und
mentalen Grenzen verschiebt. Und: Wie Du dieselben Prinzipien für
Dein eigenes Leben nutzen kannst.

____________

*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge
und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.

____________

Moritz Fiebig ist mehrfacher „Fittest in Germany“, Weltmeister in
funktionaler Fitness – und steht regelmäßig bei den CrossFit
Games, der Weltmeisterschaft des CrossFit, auf der Matte.

Er ist nicht nur einer der fittesten Männer Deutschlands, sondern
auch Coach und Inhaber von „St. Pauli Athletik“, einer der
führenden CrossFit-Boxen Hamburgs.

Unter anderem erfährst Du:

Wie Du mentale Tiefs überwindest – und wieder auf Kurs
kommst,

die Stärken und die Tücken des CrossFit-Trainings,

welche Rolle Glaubenssätze für Fortschritt (oder Stillstand)
spielen,

wie Du Deine eigenen Leistungsgrenzen erkennst – und
verschiebst und

warum „Ich bin …“ der kraftvollste Satz in Moritz’ Leben
wurde.

Viel Spaß beim Hören!

Ausführliche Shownotes

Tools und Literatur (Auswahl)

Whoop* – Fitness- und Regenerations-Tracker

Eine kurze Geschichte der Menschheit* von Yuval Noah Harari

Die Gesetze der Gewinner* von Bodo Schäfer 

Zeitmarken

Wie sieht ein Trainingstag auf Profi-Niveau aus? [04:19]

Vom „dicken Bodybuilder“ zum fittesten Mann Deutschlands.
[07:23]

Was Moritz an CrossFit wirklich fasziniert. [12:28]

Disziplin schlägt Talent – immer. [13:59]

Warum Erfolg oft langweilig aussieht. [16:02]

Was Moritz wirklich antreibt. [18:00]

Das „Warum“ hinter seinem Weg zum Top-Athleten. [23:24]

Für wen ist CrossFit geeignet – und für wen eher nicht?
[27:00]

Als der Körper kann – aber der Kopf zweifelt. [28:38]

Mentale Tools: So denkt der fitteste Mann Deutschlands.
[30:20]

Regeneration wie ein Profi – auch mental. [33:03]

Diese Bücher haben Moritz geprägt. [35:40]

Schlaf, Shaktimatte, Whoop: So regeneriert Moritz. [40:39]

Diese 5 CrossFit-Übungen empfiehlt Moritz jedem. [44:39]

Die Macht der Worte: Welche Glaubenssätze ihn antreiben.
[48:31]

Wenn es wirklich hart wird – wie geht man weiter? [53:03]

Essen ohne Hunger: Wenn der Appetit fehlt. [56:48]

So viele Kalorien braucht ein Top-Athlet. [58:37]

Ehrlichkeit, Disziplin, Offenheit – Moritz’ zentrale Werte.
[59:35]

Glaubenssätze, die Moritz abgelegt hat. [01:03:49]

Was tun, wenn der Druck steigt? [01:06:16]

Was sportlich und mental noch auf seiner Liste steht.
[01:07:45]

Das würde Moritz seinem 18-jährigen Ich heute sagen.
[01:09:18]

Eine Nachricht für alle Menschen. [01:12:25]

Marks Hörbücher, selbst
eingelesen: Dranbleiben!, Looking Good Naked.

Shownotes und Übersicht aller Folgen.

Trag Dich in Marks Dranbleiber-Newsletter ein.

Entdecke Marks Bücher.

Folge Mark auf Instagram und Strava.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Weitere Episoden

Die Fettverbrennungs-Falle: Wie viele Kohlenhydrate Du zum Abnehmen brauchst (#593)

Die Fettverbrennungs-Falle: Wie viele Kohlenhydrate Du zum Abnehmen brauchst (#593)

41 Minuten
vor 4 Tagen
Gleiches Essen, nur einer wird dick – Dr. Tim Hollstein über Sparer, Verschwender und wie Du die Seite wechselst (#592)

Gleiches Essen, nur einer wird dick – Dr. Tim Hollstein über Sparer, Verschwender und wie Du die Seite wechselst (#592)

1 Stunde 26 Minuten
vor 1 Woche
Dein Drama-Queen-Gehirn: Warum es Dich nach jedem Rückschlag anlügt (#591)

Dein Drama-Queen-Gehirn: Warum es Dich nach jedem Rückschlag anlügt (#591)

29 Minuten
vor 2 Wochen
Kollagen: Hält die 10-Gramm-Regel für straffere Haut? Jemand hat nachgerechnet (#590)

Kollagen: Hält die 10-Gramm-Regel für straffere Haut? Jemand hat nachgerechnet (#590)

36 Minuten
vor 3 Wochen
Dr. Moritz Binder – 20 Klimmzüge und trotzdem Bluthochdruck-Kandidat: Was fitte Menschen übersehen (#589)

Dr. Moritz Binder – 20 Klimmzüge und trotzdem Bluthochdruck-Kandidat: Was fitte Menschen übersehen (#589)

1 Stunde 34 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Wie Du Deine Leistungsgrenzen verschiebst – mit Moritz Fiebig (#523)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz