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  4. 1 Kilo Fett pro Tag abnehmen? Die Lüge, an die Du nicht mehr glauben solltest (#527)
Kann man wirklich 1 Pfund oder gar 1 Kilo Fett pro Tag abnehmen?
Achtung: Am besten hörst Du diese Folge mit größter Vorsicht:
Denn am Ende kennst Du die schonungslose Wahrheit hinter dem
Versprechen vom „schnellen Fettverlust“.

Du erfährst:

warum ein Minus auf der Waage oft nichts mit Fettabbau zu tun
hat,

wie viel Fett Dein Körper biologisch pro Tag überhaupt
verbrennen kann – selbst, wenn Du Dich viel bewegst und
nichts isst,

welche Strategien wirklich funktionieren – ohne
Muskelverlust, Jojo-Effekt oder Diätfrust.

Klartext, Fakten und sofort umsetzbare Tipps – damit Du ab
sofort smart statt radikal in Form kommst.

Lass uns den Diät-Mythen den Stecker ziehen: viel Spaß beim
Hören!

Shownotes zur Folge.

____________

*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge
und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.

____________

Weiterführendes zum Thema:

Artikel / Podcast: Wieviel Kalorien hat 1 kg Körperfett?
(#117)

Ratgeber: Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen

Podcast: Ernährungsmedizinischer Rat von Niels
Schulz-Ruhtenberg (#502)

Marks Hörbücher, selbst
eingelesen: Dranbleiben!, Looking Good Naked.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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