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Die vielleicht krasseste Fitness-Story, die Du je gehört hast: Fauja Singh (#534)

Die vielleicht krasseste Fitness-Story, die Du je gehört hast: Fauja Singh (#534)

Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Gesundheit vor 1 Jahr
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Dies ist mehr als eine Heldengeschichte. Sie ist eine Einladung,
Deine Grenzen neu zu definieren.

Fauja Singh beginnt mit 81 Jahren zu laufen. Mit 89 läuft er
seinen ersten Marathon. Mit 100 schreibt er Geschichte. Und im
Sommer 2025 ist er im Alter von mutmaßlich 114 Jahren gestorben –
nicht an Altersschwäche, sondern in Bewegung.

Du erfährst, was Fauja Singh so besonders macht – und was Du von
ihm mitnehmen kannst: für Deine Gesundheit, Deinen Weg, Dein
Ziel.

Es geht um mentale Stärke, einfache Prinzipien für ein langes
Leben und darum, wie man auch nach schweren Rückschlägen wieder
aufsteht. Wenn Du je gedacht hast, es sei zu spät, um neu
anzufangen: Lehn’ Dich zurück und hör rein.

____________

*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge
und allen weiteren Werbepartnern findest Du
hier.

____________

Shownotes zur Folge.

Literatur:

Till Fähnders: Indien trauert um 114 Jahre alten
„Turban-Tornado“. Frankfurter Allgemeine Zeitung, Juli 2025.Simran
Jeet Singh: Fauja Singh Keeps Going: The Inspirational True Story
of the Oldest Person to Ever Run a Marathon. Puffin, 2025.
(Kinderbuch.)Kushwath Sing: Turbaned Tornado: The Oldest Marathon
Runner Fauja Singh. Rupa Publications (2011).

Marks Hörbücher, selbst
eingelesen: Dranbleiben!, Looking Good Naked.

Shownotes und Übersicht aller Folgen.

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