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Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit Podcast
SOS Meditation zur Beruhigung

SOS Meditation zur Beruhigung

Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit vor 6 Jahren

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9:17

Diese Meditation hilft dir, wenn du dich stark unter Druck oder
emotional gefordert fühlst. In dieser Situation fällt unser
Körper in eine Stressreaktion, die uns körperlich und psychisch
stark belasten kann. Diese Meditation gibt dir ein Gefühl von
innerer Ruhe. Mit einer Atemübung vermittelst du deinem Körper
Sicherheit und bringst Klarheit in deine Gedanken und Gefühle.
Deine Benefits: Innere Ruhe, Klarheit und Ausgeglichenheit.

Ich möchte dich darauf hinweisen, dass diese Meditation keine
Therapie ersetzen kann und keine therapeutische Behandlung
darstellt. Bei einem Trauma oder einer psychischen Erkrankung
möchte ich dich bitten, einen Arzt oder Therapeuten aufzusuchen,
der sich persönlich um dich kümmern kann.

Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Wenn du meinen Podcast
unterstützen möchtest, dann abonniere ihn sehr gerne.

Du wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche
Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation
Journal.

Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation
austauschen! Du findest mich unter koala.mind.

Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge
findest du auf www.koala-mind.com/challenge.

Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.

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