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Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit Podcast
Meditation: Entspannung mit Naturgeräuschen

Meditation: Entspannung mit Naturgeräuschen

Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit vor 2 Wochen

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Diese Meditation schenkt dir eine wohltuende Auszeit und hilft
dir dabei, durch sanfte Regengeräusche sofort in eine tiefe
Entspannung zu kommen.

Wir nehmen uns zunächst Zeit, in einer gemütlichen Position
anzukommen, drei tiefe Atemzüge zu nehmen und den beruhigenden
Klängen des Regens zu lauschen. Ein achtsames Durchwandern des
Körpers von der Stirn bis zu den Füßen lässt die Anspannung des
Tages Schritt für Schritt von dir abfallen.

Begleitet von erfrischenden Affirmationen wie neuen Samen in
klarer Erde kommst du ganz bei dir an, bevor du mit einem Lächeln
auf den Lippen und neuer Kraft in deinen Tag oder Abend
zurückkehrst.

Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser Meditation!

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Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.