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Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit Podcast
Meditation: Entschleunigen und zur Ruhe kommen

Meditation: Entschleunigen und zur Ruhe kommen

Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit vor 5 Jahren

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13:58

Diese Meditation kann dir helfen, entspannter und gelassener
durch den Alltag zu kommen. Du schenkst dir bewusst langsame und
tiefe Atemzüge, die dein Nervensystem beruhigen. Du nimmst dir
Zeit, Anspannung im Körper wahrzunehmen und bewusst zu lösen.
Jede Minute, in der du dir selbst erlaubst, auszuruhen, schenkt
dir neue Kraft und Energie. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei
dieser Meditation!

Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Wenn du meinen Podcast
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Du wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche
Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation
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Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation
austauschen! Du findest mich unter koala.mind.

Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge
findest du auf www.koala-mind.com/challenge.

Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.

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