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Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit Podcast
Meditation: Selbstwert stärken

Meditation: Selbstwert stärken

Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit vor 4 Jahren

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19:58

Diese Meditation schenkt dir ein gesundes Selbstwertgefühl und
ist wie eine Reinigung von Selbsturteilen. Wir nehmen uns
zunächst die Zeit, Körper und Geist zu entspannen und ein Gefühl
von Sicherheit und Gelassenheit zu kultivieren. Anschließend
decken wir selbstkritische Gedanken auf und nutzen deinen Atem,
um uns sanft davon zu lösen. Du findest Ruhe und Gelassenheit in
dir selbst und bekommst wieder Zugang zu deinem eigenen
Selbstwert. Diese Mediation hilft dir, dir selbst zu vertrauen
und Selbstliebe zu entwickeln. Ich wünsche dir ganz viel Freude
bei dieser Meditation!

Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Wenn du meinen Podcast
unterstützen möchtest, dann abonniere ihn sehr gerne.

Du wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche
Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation
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Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation
austauschen! Du findest mich unter koala.mind.

Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge
findest du auf www.koala-mind.com/challenge.

Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.

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