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Morgenmeditation: Gute Laune

Morgenmeditation: Gute Laune

Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit vor 4 Jahren

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14:49

Diese Meditation schenkt dir gute Laune am Morgen. Wir starten
mit einer ruhigen Atmung und entspannen deinen Körper und deinen
Geist. Du darfst belastende Gedanken loslassen und Raum für
diesen neuen Tag schaffen. Wir beginnen mit einer
Dankbarkeitspraxis für einen Menschen, der dir nahe steht und dir
ein gutes Gefühl schenkt. Anschließend visualisierst du deinen
Tag und richtest deine Aufmerksamkeit auf Dinge, die dich heute
erwarten und dir Freude bereiten. Ich wünsche dir eine schöne
Meditation!

Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Wenn du meinen Podcast
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Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation
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Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation
austauschen! Du findest mich unter koala.mind.

Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge
findest du auf www.koala-mind.com/challenge.

Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.

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