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Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit Podcast
Meditation: Ausruhen und zu dir finden

Meditation: Ausruhen und zu dir finden

Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit vor 3 Jahren

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13:39

In dieser Meditation schaffen wir einen Raum, in dem du dich
ausruhen und wieder zu dir selbst finden kannst. Wir nutzen
deinen Atem, um Muskeln und Verspannungen zu lösen und Raum zu
schaffen. In diesem Raum darfst du Sorgen und aufgeschnappte
Ängste und Blockaden bewusst loslassen. Wir verbinden dich wieder
mit dir selbst und schaffen ein Gefühl von Klarheit und
Verbindung. Die Meditation schließen wir mit den Worten von
Clarissa Pinkola Estes ab. Ich wünsch dir ganz viel Freude bei
dieser Meditation!

Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Wenn du meinen Podcast
unterstützen möchtest, dann abonniere ihn sehr gerne.

Du wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche
Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation
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Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation
austauschen! Du findest mich unter koala.mind.

Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge
findest du auf www.koala-mind.com/challenge.

Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.

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