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Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit Podcast
Meditation: Ich schaffe das

Meditation: Ich schaffe das

Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit vor 2 Jahren

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15:01

Diese Meditation schenkt dir Selbstsicherheit und Kraft. Wir
nehmen uns zunächst Zeit, Unsicherheit in Form von Anspannung zu
spüren und diese sanft zu lösen. Indem wir deine Aufmerksamkeit
auf deinen Atem lenken, beruhigt sich auch dein Geist und dein
Körper kann entspannen. Anschließend richten wir deine äußere und
innere Haltung neu aus. Mit einer Affirmation wecken wir deine
inneren Ressourcen, die dir neue Stärke und Selbstbewusstsein
schenken. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser Meditation!

Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Wenn du meinen Podcast
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Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation
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Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation
austauschen! Du findest mich unter koala.mind.

Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge
findest du auf www.koala-mind.com/challenge.

Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.

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