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Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit Podcast
Schlafmeditation: Einschlafen mit Schutzengel

Schlafmeditation: Einschlafen mit Schutzengel

Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit vor 2 Jahren

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30:07

Diese Meditation schenkt dir Geborgenheit und Schutz, so dass du
in einen wohltuenden Schlaf übergehen kannst. Zunächst entspannen
wir Stück für Stück deinen Körper und lösen Anspannung auf. Auch
deinen Geist laden wir ein, den Tag mit all seinen To Do`s und
kreisenden Gedanken loszulassen. Anschließend visualisieren wir
ein liebevolles Wesen, das an deiner Seite wacht und auf dich
aufpasst. In dessen Gegenwart lösen sich Ängste auf und fühlst
dich gehalten und beschützt. Starke Affirmationen erden dich und
begleiten dich in einen sanften Schlaf. Ich wünsche dir eine gute
Nacht!

Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Wenn du meinen Podcast
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Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation
austauschen! Du findest mich unter koala.mind.

Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge
findest du auf www.koala-mind.com/challenge.

Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.

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