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Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit Podcast
Meditation: Dein sicherer Ort

Meditation: Dein sicherer Ort

Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit vor 1 Jahr

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13:43

Diese Meditation ist wunderbar geeignet, um Stress abzubauen und
dir ein Gefühl von Wohlbefinden zu schenken. Eine Visualisierung
führt dich an einen warmen und sicheren Ort, an dem du mit Hilfe
deiner Vorstellung achtsam deine Umgebung und deinen Körper
erkundest. Diese Imagination kann dir helfen, deinen Körper tief
zu entspannen und in dir ein Gefühl von Sicherheit und Wärme zu
finden. Du kannst diese Visualisierung jederzeit in deinem Alltag
anwenden, um dir selbst eine kleine Auszeit zu schenken. Ich
wünsche dir ganz viel Freude bei dieser Meditation!

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findest du auf www.koala-mind.com/challenge.

Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.

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