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Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit Podcast
Morgenmeditation: Achtsam in den Tag

Morgenmeditation: Achtsam in den Tag

Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit vor 1 Jahr

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8:24

Diese Meditation hilft dir dabei, ganz sanft und achtsam in den
Tag zu starten. Gemeinsam wecken wir deinen Körper und Geist mit
einer ruhigen und bewussten Atmung auf. Anschließend spürst du in
dich hinein, was dir heute wichtig ist: Welche Qualität darf dich
durch den Tag begleiten? Mit dieser bewussten Ausrichtung
startest du entspannt und kraftvoll in deinen Tag. Ich wünsche
dir ganz viel Freude bei dieser Meditation!

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www.koala-mind.com/mbsr.

Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.

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