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Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit Podcast
Einschlafmeditation: Traumreise in den Tiergarten

Einschlafmeditation: Traumreise in den Tiergarten

Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit vor 1 Jahr

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20:40

Diese Meditation begleitet dich mit einer Visualisierung auf eine
wunderbare Reise in den Tiergarten. Zunächst entspannen wir
deinen Körper, so dass du zur Ruhe kommen und Anspannung
loslassen kannst. Anschließend lade ich dich sanft ein, die
To-Dos des Tages loszulassen und dir gedanklich einen
wunderschönen Garten mit friedlichen Tieren vorzustellen. Wir
wandern entlang grüner Wiesen bis zu einem See, an dem du dich
ausruhen und in einen tiefen Schlaf gleiten darfst. Ich wünsche
dir ganz viel Freude bei dieser Meditation und eine gute Nacht!

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Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.

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