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Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit Podcast
Meditation: Aus Gedanken aussteigen

Meditation: Aus Gedanken aussteigen

Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit vor 9 Monaten

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Diese Meditation hilft dir dabei, aus kreisenden Gedanken
auszusteigen und zurück in ein entspanntes Mindset zu finden. Wir
nutzen eine Visualisierung, um Abstand zu deinen Gedanken zu
gewinnen und innere Erdung und Stabilität zu schaffen. Zum Ende
der Meditation stärkst du die die Verbindung zu dir selbst und
erlebst mit einer tiefen Bauchatmung innere Ruhe. Ich wünsche dir
ganz viel Freude bei dieser Meditation!

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Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.

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