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Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit Podcast
Meditation: Kleine Entspannung

Meditation: Kleine Entspannung

Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit vor 5 Monaten

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7:18

Gönne dir eine kleine Auszeit: Diese kurze Meditation hilft dir,
in wenigen Minuten tief zu entspannen und neue Kraft zu tanken.

Gemeinsam laden wir deinen Körper ein, Anspannung Stück für Stück
loszulassen. Durch achtsames Hineinspüren schaffst du eine
liebevolle Verbindung zu dir selbst und erlaubst auch deinem
Geist, zur Ruhe zu kommen. Ein inspirierendes Zitat von Mark
Twain schenkt dir zum Abschluss eine neue, befreiende
Perspektive.

Ich wünsche dir ganz viel Freude und tiefe Entspannung bei dieser
Meditation!

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Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.