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Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit Podcast
Meditation: Stress abbauen im Wald

Meditation: Stress abbauen im Wald

Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit vor 1 Monat

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10:20

In dieser Meditation tauchen wir gemeinsam tief in dein
Körpergefühl und die heilsame Atmosphäre des Waldes ein. Während
der Atem ganz natürlich fließt, lernen wir, Gedanken achtsam
wahrzunehmen und wie Seifenblasen ziehen zu lassen. Mit jedem
Atemzug wirst du ruhiger, geerdeter und tankst neue mentale
Kraft.

Ich wünsch dir ganz viel Freude bei dieser Meditation!

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Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.