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Kontrollverhalten: Warum du dir selbst nicht vertraust

Kontrollverhalten: Warum du dir selbst nicht vertraust

bisschen psycho vor 1 Woche

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25:59

Kontrolle vs. Vertrauen: Was dir im Leben hilft

Du googelst vorher alles. Du hast für den Urlaub einen Plan, für
den Plan einen Plan B und trotzdem fühlt sich nichts wirklich
sicher an.

Vielleicht bist du nicht einfach gut organisiert. Vielleicht hast
du früh gelernt, dass du dich am besten auf dich selbst verlässt.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie viel Kontrolle uns
guttut und ab wann sie zum Käfig wird. Wir erzählen Geschichten
aus unserem Praxisalltag und zeigen dir, wie Vertrauen ins Leben
entstehen kann, auch wenn nicht alles planbar ist.

Wir sprechen über:

Warum wir kontrollieren (und warum das ursprünglich ein
Schutzprogramm deines Nervensystems war)

Was Bindung und Kindheit mit Kontrollverhalten zu tun haben

Warum Unsicherheit manchmal mehr stresst als schlechte
Nachrichten

Wie du erkennst, was du beeinflussen kannst und wo du nur
Energie verbrauchst

Drei Übungen für den Alltag

Und die Frage, die wir uns selbst gestellt haben: Ist Vertrauen
ins Leben eine Haltung, eine Entscheidung oder ein Gefühl, das
erst durch Erfahrung entsteht?

Spoiler: Es ist eine Mischung aus allem. Und es lässt sich üben.

️ bisschen Psycho – Dein Psychologie Podcast

Wir sind Jara & Kathi, zwei Psychologinnen und
Co-Founderinnen von COMPASS IKIGAI.

Instagram: @compass.ikigai

www.compass-ikigai.com

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