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bisschen psycho Podcast
Ich funktioniere nur noch. Und niemand merkt es.

Ich funktioniere nur noch. Und niemand merkt es.

bisschen psycho vor 2 Monaten

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"Ich funktioniere. Die Mails sind beantwortet. Die Termine
laufen. Aber wenn jemand fragt wie es mir wirklich geht, weiß ich
das ehrlich gesagt selbst nicht mehr."

Genau das nennen wir den Funktionsmodus. Kein Burnout. Sondern
eine stille, schleichende Erschöpfung, die kaum jemand ernst
nimmt, weil von außen ja alles passt.

In dieser Folge sprechen wir über:

Was der Funktionsmodus wirklich ist (und was ihn von Burnout
unterscheidet)

Warum er so schwer zu erkennen ist

Was die Wissenschaft dazu sagt (Harvard-Studie,
Toleranzfenster, Nervensystem)

Warum Yoga und Meditation oft nicht helfen

Und was wirklich hilft – in kleinen, konkreten Schritten

3 von 5 Menschen in Österreich beschreiben unsere Gesellschaft
gerade als kollektiven Burnout. Vielleicht bist du einer davon.
Und vielleicht hast du das noch nie so benannt.

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️ bisschen Psycho – Dein Psychologie Podcast

Wir sind Jara & Kathi, zwei Psychologinnen und
Co-Founderinnen von COMPASS IKIGAI.

Instagram: @compass.ikigai

www.compass-ikigai.com

Kostenloses Erstgespräch möglich

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Kapitel:00:00 – Intro

02:30 – Was ist der Funktionsmodus?

08:00 – Was die Wissenschaft sagt

14:00 – Warum das so verbreitet ist

20:00 – Erkennst du dich wieder?

26:00 – Was das langfristig macht

32:00 – Der Weg raus

38:00 – Abschluss & Take-away

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