Ich funktioniere nur noch. Und niemand merkt es.

"Ich funktioniere. Die Mails sind beantwortet. Die Termine
laufen. Aber wenn jemand fragt wie es mir wirklich geht, weiß ich
das ehrlich gesagt selbst nicht mehr."





Genau das nennen wir den Funktionsmodus. Kein Burnout. Sondern
eine stille, schleichende Erschöpfung, die kaum jemand ernst
nimmt, weil von außen ja alles passt.





In dieser Folge sprechen wir über:


Was der Funktionsmodus wirklich ist (und was ihn von Burnout
unterscheidet)


Warum er so schwer zu erkennen ist


Was die Wissenschaft dazu sagt (Harvard-Studie,
Toleranzfenster, Nervensystem)


Warum Yoga und Meditation oft nicht helfen


Und was wirklich hilft – in kleinen, konkreten Schritten





3 von 5 Menschen in Österreich beschreiben unsere Gesellschaft
gerade als kollektiven Burnout. Vielleicht bist du einer davon.
Und vielleicht hast du das noch nie so benannt.


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️ bisschen Psycho – Dein Psychologie Podcast


Wir sind Jara & Kathi, zwei Psychologinnen und
Co-Founderinnen von COMPASS IKIGAI.





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Kostenloses Erstgespräch möglich





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Kapitel:00:00 – Intro


02:30 – Was ist der Funktionsmodus?


08:00 – Was die Wissenschaft sagt


14:00 – Warum das so verbreitet ist


20:00 – Erkennst du dich wieder?


26:00 – Was das langfristig macht


32:00 – Der Weg raus


38:00 – Abschluss & Take-away


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