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Dein Gehirn verkümmert im Alltag - so holst du es aus dem Autopilot (mit Robert Storkebaum)

Dein Gehirn verkümmert im Alltag - so holst du es aus dem Autopilot (mit Robert Storkebaum)

Der BE PROUD Talk vor 1 Woche

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Folge 150: Wir leben zwischen Dauerstress,
Ablenkungen und dem Anspruch, immer mehr leisten zu müssen. Doch
was macht das eigentlich mit unserem Gehirn und wie können wir es
gezielt fordern, statt es ständig zu überlasten? Robert erzählt,
wie ihn seine eigene Depression dazu gebracht hat, sich intensiv
mit Gesundheit, Gehirnleistung und Neuroplastizität
auseinanderzusetzen. Wir sprechen darüber, warum neue Erfahrungen
und ungewohnte Herausforderungen wichtiger sein können als
eingefahrene Routinen, weshalb Multitasking unsere Konzentration
beeinträchtigen kann und was EEG-Messungen und Wearables
tatsächlich über uns verraten.

Viel Spaß mit der Folge!

Coach Jonas

Du möchtest endlich deine körperlichen Ziele erreichen?

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