Der BE PROUD Talk

Folge 119: In dieser Folge spreche ich mit Sven Bresemann über die oft unterschätzten Ursachen von Lern-, Verhaltens- und Entwicklungsauffälligkeiten bei Kindern. Sven gibt spannende Einblicke in seine Arbeit im Bereich Sport-Prävention-Diagnostik und erklärt, warum Bewegung die Grundlage für erfolgreiches Lernen ist. Wir sprechen darüber, welche Auswirkungen unentdeckte Entwicklungsverzögerungen haben können, wie neurophysiologisch orientierte Therapieansätze helfen und auch welche Rolle Schlaf für die kindliche Entwicklung spielen. Außerdem erzählt Sven von seinem Buch „Malu“ und warum frühes Hinschauen so entscheidend ist. Viel Spaß mit der Folge! Coach Jonas Du möchtest endlich deine körperlichen Ziele erreichen? ️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Das BE PROUD Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr von mir findest du hier: ️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr von Sven und dem Buch Malu gibt's hier: ️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠ ️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buch Malu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #beproudofyourself

Folge 118: Viele leben nach dem Motto: Entweder perfekt oder gar nicht. Läuft eine Mahlzeit nicht nach Plan, heißt es schnell „Jetzt ist der Tag auch egal“ und aus einem kleinen Ausrutscher wird ein kompletter Absturz. Doch dein Körper denkt nicht in 24-Stunden-Blöcken. Ein bisschen ist immer besser als nichts: ein Homeworkout statt gar keiner Bewegung, die nächste gute Mahlzeit statt Aufgeben. In dieser Folge geht es darum, das Schwarz-weiß-Denken loszulassen und Fortschritt auch ohne Perfektion zuzulassen. Viel Spaß mit der Folge! Coach Jonas Du möchtest endlich deine körperlichen Ziele erreichen? ️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Das BE PROUD Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr von mir findest du hier: ️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr von Anja gibt's hier: ️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #beproudofyourself

Folge 117: Anatoly ist neu im Team und bringt echte Leidenschaft für Bewegung und fundiertes Wissen aus Sportwissenschaft & Praxis mit. Nach Jahren zwischen Krafttraining, Parkour und Therapiearbeit hat er gelernt, wie der Körper mechanisch funktioniert und wie man Gelenke langfristig gesund hält. Dieses Know-how gibt er jetzt als Trainer bei uns weiter. In der Folge sprechen wir über seinen Weg, seinen Blick auf Training und wie wichtig das richtige Verständnis von Bewegung und Belastung ist. Viel Spaß mit der Folge! Coach Jonas Du möchtest endlich deine körperlichen Ziele erreichen? ️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Das BE PROUD Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr von mir findest du hier: ️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr von Anatoly gibt's hier: ️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #beproudofyourself

Folge 116: Vegane Ernährung liegt im Trend – doch ist sie automatisch gesund? In dieser Folge sprechen wir über pflanzliche Ernährung und räumen mit gängigen Mythen auf. Wir erklären, warum „vegan“ nicht automatisch gleich „nährstoffreich“ bedeutet, weshalb viele Menschen zu wenig Eiweiß zu sich nehmen und welche typischen Fehler besonders häufig gemacht werden. Außerdem geht es darum, auf welche Nährstoffe man bei einer veganen Ernährung achten sollte, wie man den eigenen Proteinbedarf sinnvoll deckt und warum eine bewusste Lebensmittelauswahl entscheidender ist als Labels oder Trends. Viel Spaß mit der Folge! Coach Jonas Du möchtest endlich deine körperlichen Ziele erreichen? ️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Das BE PROUD Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr von mir findest du hier: ️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr von Anja gibt's hier: ️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Für alle, die nach veganen Alternativen suchen: ️ Creativeaty entdecken (Unbezahlte Werbung, da Markennennung) #beproudofyourself