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Blanka Dörfel: 2:20:46 beim Marathondebüt – und ein ganz eigener Weg

Blanka Dörfel: 2:20:46 beim Marathondebüt – und ein ganz eigener Weg

MARATHON PODCAST vor 2 Wochen

Folge 157: Mit Gelassenheit an die deutsche Marathonspitze

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Podcast

MARATHON PODCAST

164 Episoden

Expertenwissen zu Joggen, Laufen, Halbmarathon und Marathon

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Podcast aneignen

Mit 2:20:46 Stunden läuft Blanka Dörfel bei ihrem Marathondebüt
in Frankfurt in die deutsche Spitze. Und das mit gerade einmal 24
Jahren! Doch wer ist die junge Frau hinter dieser
außergewöhnlichen Leistung?

Im MARATHON PODCAST spricht Blanka mit Andreas Butz über ihren
ersten Marathon, die schwierigen Wetterbedingungen und darüber,
warum sie im Rennen nicht auf ihre Pace schaut.

Du erfährst, wie sie mit Trainer Dieter Hogen zusammenarbeitet,
warum ihre Trainingspläne flexibel bleiben und welche Rolle
Meditation, Atmung und Körpergefühl spielen. Außerdem erzählt
Blanka von ihren Trainingslagern in Boulder und Neuseeland, ihrer
Begeisterung für Japan und ihrem Weg von Adidas zu ASICS.

Auch für dein eigenes Lauftraining gibt es wertvolle Impulse: von
lockeren Dauerläufen über Intervalle und lange Läufe bis zum
Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit.

Eine Begegnung mit einer außergewöhnlichen Läuferin, die weit
mehr zu erzählen hat als ihre Marathonbestzeit.

WEITERFÜHRENDE LINKS ZU BLANKA DÖRFEL

Instagram: https://www.instagram.com/run_blanka_run

Mein Lieblings Kanal für Atemübungen:
https://youtube.com/@breathewithsandy?si=PXaCVJ67QEaK1WzV

Meine Favoriten Website: https://faves.xyz/@run_blanka_run

Mein YouTube Kanal:
https://youtube.com/@run_blanka_run?si=1cEPBU5U7ROy8aaC

Calm App Google Play Store:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.calm.android

DER MARATHON PODCAST

Ich bin Andreas Butz – dein Trainer im Ohr – und selbst über
200-facher Marathonläufer. Seit August 2023 begleite ich dich im
MARATHON PODCAST mit Impulsen für mehr Erfolg und Freude beim
Laufen. Vom ersten Zehner bis zum Marathon – jede Woche neu.

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