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People Pleasing adé - Führung, Karriere, Selbstentwicklung Podcast
#106 - Dauerstress adé. Hochleistung ohne Hustle – mit Elvira Häusler

#106 - Dauerstress adé. Hochleistung ohne Hustle – mit Elvira Häusler

People Pleasing adé - Führung, Karriere, Selbstentwicklung vor 2 Wochen

Warum Karriere und Gesundheit kein Entweder-oder sind und was dich an der Spitze gesund hält

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Karriere oder Gesundheit? Für Elvira Häusler ist das keine
Entweder-oder-Frage. Elvira verbindet High Performance und
Gesundheit und arbeitet mit Führungskräften und Unternehmen, die an
der Spitze bleiben wollen, ohne auszubrennen. Ihr Weg führte sie
von einer NGO in Kairo über die Gesundheitsberatung bei einer der
Big Four in London bis in die Schweiz, wo sie heute mit ulab
Strategie, Führung und den Menschen dahinter zusammenbringt, bis
hin zum Nervensystem. Darüber sprechen wir: - warum Dauerstress
ohne Erholung krank macht und zugleich die Leistung senkt - warum
Energie die entscheidende Ressource ist und nicht die Zeit - drei
erste Schritte: ins Tun kommen, Sport und Schlaf nicht mehr
verhandeln, natürliche Pausen im Alltag nutzen - was das Smartphone
mit unserem Gehirn macht und wie Elvira in einer abgelegenen Hütte
in Norwegen Reizfasten erlebt hat - welche menschlichen Fähigkeiten
wir im Zeitalter der KI bewusst trainieren sollten - warum jede und
jeder von uns eine Situation durch Co-Regulation entschleunigen
kann Diese Folge ist zugleich die letzte unter dem bisherigen Namen
des Podcasts. Was sich ändert, erfährst du in der nächsten
Solofolge.