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Unfreez - Der Podcast über Traumapädagogik Podcast
Unfreez - Die Reset-Taste für´s Leben

Unfreez - Die Reset-Taste für´s Leben

Unfreez - Der Podcast über Traumapädagogik vor 1 Woche

Neuanfang wagen: Warum Veränderungen Angst machen, wie unser Nervensystem reagiert und wie wir alte Muster loslassen können.

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Reset-Taste fürs Leben – Warum ein Neuanfang manchmal genau das
Richtige ist Neuanfang wagen: Warum Veränderungen Angst machen, wie
unser Nervensystem reagiert und wie wir alte Muster loslassen
können. Kennst du das Gefühl, dass sich etwas in deinem Leben
verändern muss – aber du trotzdem nicht den Mut findest, den ersten
Schritt zu gehen? Du funktionierst, erfüllst Erwartungen und gehst
deinen gewohnten Weg. Doch irgendwann spürst du: So wie bisher
möchte ich nicht weitermachen. Warum fällt es uns so schwer,
loszulassen? Warum halten wir an vertrauten Situationen,
Beziehungen oder Verhaltensmustern fest, selbst wenn sie uns längst
nicht mehr guttun? Und was hat unser Nervensystem eigentlich damit
zu tun? ️ In dieser Folge von UNFREEZ – der Podcast für
Traumapädagogik sprechen wir darüber: - Warum ein Neuanfang häufig
mit Angst und Unsicherheit verbunden ist. - Weshalb unser
Nervensystem Vertrautes bevorzugt – auch wenn es belastend ist. -
Welche Rolle frühere Erfahrungen, Stress und traumatische
Erlebnisse bei Veränderungen spielen können. - Warum das Loslassen
alter Muster kein persönliches Scheitern bedeutet. - Wie wir
Veränderungen bewusster, selbstbestimmter und in kleinen Schritten
gestalten können. Deine UNFREEZ-Action für heute Eine kleine
Reflexionsübung, die dich dazu einlädt, deinen eigenen Lebensweg zu
betrachten und herauszufinden, wo du vielleicht eine persönliche
Reset-Taste brauchst. Denn ein Neustart bedeutet nicht, dass dein
bisheriger Weg falsch war. Manchmal bedeutet er einfach, dass du
bereit bist, einen neuen einzuschlagen. UNFREEZ verbindet
Traumapädagogik, psychologisches Wissen und alltagsnahe Impulse
rund um Trauma, Nervensystem, Selbstregulation und persönliche
Entwicklung. Schön, dass du dabei bist! Wenn dir diese Folge
gefällt, abonniere UNFREEZ und teile sie mit einem Menschen, für
den ein Neuanfang gerade ein wichtiges Thema ist. UNFREEZ – der
Podcast für Traumapädagogik Mit Dorothee Bertok Traumapädagogin |
Traumazentrierte Fachberaterin | Psychologische Beraterin
www.traumawelt.com