Startseite
Podcasts
Glücksnerv Podcast
Kopfkino nach dem Nein? So stoppst du es. | Glücksnerv

Kopfkino nach dem Nein? So stoppst du es. | Glücksnerv

Glücksnerv vor 2 Wochen

0:00

11:57

Du hast Nein gesagt. Eine Stunde später hast du das Handy in der
Hand, schaust, ob der andere online war, liest den Chat nochmal.
Und dann tippst du: „Du, wegen vorhin. Ist alles okay zwischen
uns?" Senden. Damit hast du dein Nein zurückgenommen, ohne es zu
merken.

Dein Nachfragen beruhigt sofort, und genau deshalb lernt dein
Nervensystem nichts. Es speichert, dass dieses Nachfragen dich
gerettet hat. Und dein Kopfkino läuft weiter: Ist er oder sie
sauer? War ich zu hart? In dieser Folge erfährst du, warum
Nachdenken dagegen nicht hilft und wie du vom Erzählmodus in den
Spürmodus wechselst, dorthin, wo sich tatsächlich etwas verändern
lässt.

Dazu bekommst du zwei konkrete Impulse für den Moment, in dem
dieses Unbehagen auftritt und wie du konkret in den Spürmodus
wechselst.

Glücksnerv – raus aus dem Alarm, rein in die Sicherheit.

Kurse und Newsletter: neurologik.ch · Neue Folge jeden Sonntag um
18 Uhr.