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Was tun, wenn jemand deine Knöpfe drückt? | Glücksnerv

Was tun, wenn jemand deine Knöpfe drückt? | Glücksnerv

Glücksnerv vor 3 Tagen

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Nein sagen fällt dir schwer, obwohl du genau weisst, was du
willst? Oft kippt dein Nein in einem einzigen Moment: Jemand sagt
einen bestimmten Satz, und das Ja ist schneller da als jeder
Gedanke.

In dieser Folge geht es um die Knöpfe, die andere bei dir
drücken, meist ohne Absicht: Zeitdruck, Schuld, Gegenseitigkeit
und Lob. Du erfährst, welches Grundbedürfnis hinter jedem Knopf
steckt, warum dein Nervensystem reagiert, bevor du nachdenken
kannst, und weshalb ausgerechnet Lob am schwersten zu bemerken
ist.

Dazu eine einfache Methode aus der Hirnforschung: benennen.
Studien zeigen, dass das Benennen von Gefühlen die Aktivität der
Amygdala, des Alarmzentrums im Gehirn, messbar dämpft. So
gewinnst du den Moment zurück, in dem du wählen kannst.
Glücksnerv – raus aus dem Alarm, rein in die Sicherheit. Kurse
und Newsletter: neurologik.ch · Neue Folge jeden Sonntag um 18
Uhr.