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23.08.2026
13 Minuten
Feierabend – fast. Dann klingelt das Telefon, der Chef ist dran, gleichzeitig eine dringende Mail, und dir fällt siedendheiss ein, was du unbedingt noch erledigen musst.
Die Anspannung steigt, du willst alles gleichzeitig machen und kannst keinen klaren Gedanken mehr fassen. Unter Stress schaltet dein Nervensystem den Teil ab, der ruhig denkt. Ein uralter Mechanismus, der dich einmal vor Gefahr schützen sollte, nur ist jetzt keine da.
Was du in diesem Moment wirklich tun kannst, erfährst du in dieser Folge.
Kurse und Newsletter: neurologik.ch · Neue Folge jeden Sonntag um 18 Uhr.
Die Anspannung steigt, du willst alles gleichzeitig machen und kannst keinen klaren Gedanken mehr fassen. Unter Stress schaltet dein Nervensystem den Teil ab, der ruhig denkt. Ein uralter Mechanismus, der dich einmal vor Gefahr schützen sollte, nur ist jetzt keine da.
Was du in diesem Moment wirklich tun kannst, erfährst du in dieser Folge.
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Über diesen Podcast
Glücksnerv – der Podcast von Caroline Schwenke, ehemalige
Chefärztin.
Dein Nervensystem entscheidet, wie du reagierst – schneller, als
dir bewusst ist. Im Alarm kreisen die Gedanken, Emotionen werden
stärker, der Körper bleibt angespannt. Hier erfährst du, wie du
aus dem Alarm zurück in die Sicherheit findest: ruhiger, klarer
und gelassener, auch unter Druck.
Themen: Stress, Angst, Impulsivität, Gedankenkarussell, Grenzen
setzen und Schlaf – wie du deinen inneren Zustand selbst
steuerst, statt ihm ausgeliefert zu sein. Fundiert aus
jahrzehntelanger medizinischer Erfahrung, verständlich erklärt,
im Alltag anwendbar.
Neue Folge jeden Sonntag um 18 Uhr.
Kurse und Newsletter: neurologik.ch
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