Startseite
Podcasts
Løpecoach Veronica Podcast
Matt Smith: fra langrenn til topp 100 i Oslo Maraton

Matt Smith: fra langrenn til topp 100 i Oslo Maraton

Løpecoach Veronica vor 1 Monat

0:00

47:02

Matt Smith gikk fra langrennsski (OL for Sør-Afrika) til å jage
topp 100 i Oslo Maraton, tross to uker med sykdom i oppladningen
og livet som småbarnsfar. Veronica coachet ham gjennom Premium
Race Prep, og han deler hvordan han optimaliserte, holdt hodet
kaldt, og kom i mål som nummer 97 på 2.54.

Dette er også lanseringen av Veronicas Premium Coaching,
det personlige opplegget Matt fulgte.

Søk om Race Prep (mot et løpsmål):
https://www.veronicaundseth.no/coaching/race-prep/

Søk om Lifestyle (løping inn i hverdagen):
https://www.veronicaundseth.no/coaching/livsstil/

Begge har begrenset kapasitet, du søker om plass.

KAPITLER

00:00 Intro: Oslo Maraton-helga

02:03 Hvem er Matt Smith

04:57 Premium Coaching lanseres

07:16 Intervju: hvordan var Oslo Maraton?

08:10 Slik løp han seg til topp 100

12:43 Split-analyse og gel-strategien

18:16 Råd til deg som vurderer ditt første løp

22:01 Å ha Veronica som personlig coach

27:13 Den vanligste feilen folk gjør på program

29:59 Matts neste mål: VM i Falun

30:34 Å trene gjennom sykdom

39:08 Næring: 120 g karbo i timen og 11 gels

43:35 Oppsummering og København-teaser

Last ned min gratis halvmaraton-guide på:
https://www.veronicaundseth.no/gratis/halvmaraton/