podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Løpecoach Veronica Podcast

Episoden

Dieser Podcast wird gerade aktualisiert – wir suchen nach neuen Episoden …

Slik setter du deg et løpemål - Ep. 10 av 10

14 Minuten
Sesongavslutning! Det fineste øyeblikket i en løpereise er ikke den første turen, men dagen løpingen går fra prosjekt til fristed. I den siste episoden ser Veronica og Håvard framover: hvorfor du løper, hvordan du holder løpingen ved like gjennom vinteren, og hvordan du setter deg et langsiktig mål, kanskje ditt første halvmaraton, en fast rute eller en løpegruppe.

Dagens dumme spørsmål: er det realistisk å løpe et halvmaraton i løpet av det neste året?

Og siste lekse: sett en dato for målet ditt, seks til ti måneder fram, og send det til Veronica på Instagram.

Linker:

Prøv Veronica sin gratis løpechallenge: Kom i gang med løping på 10 dager. Registrer deg for å bli med: https://www.veronicaundseth.no/gratis/

Vil du bli coachet av Veronica? Finn ut mer om Run2gether på https://run2g.no/

Informasjon om den nye Premium Coachingen finner du på veronicaundseth.no/coaching/.

Nybegynner · Sesong 1: Løpelykke · Episode 10 av 10

Intervalltrening for nybegynnere - Ep. 9 av 10

16 Minuten
Har du et elsk-hat-forhold til intervaller? Da har du sannsynligvis løpt dem for hardt. I denne episoden forklarer Veronica hva intervalltrening faktisk er, og går gjennom kort-, mellom- og langintervaller, slik at du kan bygge en variert treningsuke. Du lærer også det viktigste trikset: å løpe progressivt, så du sitter igjen med en god følelse i stedet for å gå på en smell.

Dagens dumme spørsmål: har jeg løpt for rolig hvis intervallen føltes for lett?

Og leksa: test en ny økt med 2-minutters intervaller, løpt progressivt.

Linker:

Prøv Veronica sin gratis løpechallenge: Kom i gang med løping på 10 dager. Registrer deg for å bli med: https://www.veronicaundseth.no/gratis/

Vil du bli coachet av Veronica? Finn ut mer om Run2gether på https://run2g.no/

Informasjon om den nye Premium Coachingen finner du på veronicaundseth.no/coaching/

Nybegynner · Sesong 1: Løpelykke · Episode 9 av 10

Styrketrening som gjør deg til en bedre og skadefri løper - Ep. 8 av 10

16 Minuten
Litt styrke slår ingen styrke, og du trenger ikke et treningsstudio for å få den. Løpecoach Veronica Undseth går gjennom enkle øvelser du kan gjøre på stuegulvet, som forebygger skader og gjør hvert skritt mer effektivt.

I episoden:

Hvorfor litt styrke slår ingen styrke

Tre øvelser du kan gjøre hjemme uten utstyr

Når på uka du bør ta styrkeøkta

Dagens lekse: Gjør tre øvelser etter neste tur: step-up, tåhev og hofteløft.

Linker:

Prøv Veronica sin gratis løpechallenge: Kom i gang med løping på 10 dager. Registrer deg for å bli med: https://www.veronicaundseth.no/gratis/kom-i-gang-challenge/

Vil du bli coachet av Veronica? Finn ut mer om Run2gether på https://run2g.no/

Informasjon om den nye Premium Coachingen finner du på veronicaundseth.no.

Nybegynner · Sesong 1: Løpelykke · Episode 8 av 10

Løpeteknikk: Vanlige feil og slik unngår du dem når du løper - Ep. 7 av 10

17 Minuten
God løpeteknikk handler ikke om å se ut som en eliteløper. Det handler om å løpe mer effektivt og skadefritt. I denne episoden går løpecoach Veronica Undseth gjennom de vanligste feilene nybegynnere gjør, og de enkle grepene som gir størst forskjell: 

kortere steg

land på hele foten

armene rett frem

blikket opp. 

Du får også Veronicas beste tips for å puste bedre på løpetur.

Linker:

Prøv Veronica sin gratis løpechallenge: Kom i gang med løping på 10 dager. Registrer deg for å bli med: https://run2g.boonpage.com/runtogether/10-dagers-lopechallenge

Vil du bli coachet av Veronica? Finn ut mer om Run2gether på https://run2g.no/

Informasjon om den nye Premium Coachingen finner du på veronicaundseth.no.

Nybegynner · Sesong 1: Løpelykke · Episode 7 av 10

Umotivert til å løpe? Prøv disse tipsene - Ep. 6 av 10

15 Minuten
Motivasjon er ferskvare. Den kommer og går, og de fleste venter forgjeves på at den skal dukke opp av seg selv. I denne episoden snakker Veronica og Håvard om hva du faktisk gjør når gnisten forsvinner: hvordan mål, kontinuitet og faste avtaler bærer deg gjennom de dagene du ikke gidder.

Dagens dumme spørsmål: er jeg lat hvis jeg aldri gleder meg til å løpe?

Og leksa: sett tre løpeøkter i kalenderen, med tid, sted og mål.

Linker:

Prøv Veronica sin gratis løpechallenge: Kom i gang med løping på 10 dager. Registrer deg for å bli med: https://run2g.boonpage.com/runtogether/10-dagers-lopechallenge

Vil du bli coachet av Veronica? Finn ut mer om Run2gether på https://run2g.no/

Informasjon om den nye Premium Coachingen finner du på veronicaundseth.no.

Nybegynner · Sesong 1: Løpelykke · Episode 6 av 10
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.

Über diesen Podcast

Norges mest konkrete løpepodkast, i ditt tempo. Løpecoach Veronica Undseth gir deg ett tips du faktisk kan ta med på neste løpetur, i korte og temabaserte episoder for alle nivåer. Håvard stiller spørsmålene du sitter med. Første sesong følger boka hennes, Løpelykke, og tar deg fra «jeg burde løpe» til at du gleder deg til neste tur. Ny episode hver uke.
Webseite
Løpecoach Veronica — personlig løpecoaching
Urheberangabe
© 2026 Veronica Undseth
Durchschnittliche Länge
Ø 14 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 1 Wo.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 Mon.
Podcast melden

„Løpecoach Veronica“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz