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Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik Podcast
#106 Vergiss diese 3 Dinge nicht, wenn Du Angst hast

#106 Vergiss diese 3 Dinge nicht, wenn Du Angst hast

Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik vor 6 Tagen

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20:58

Kennst Du diese Momente, in denen die Angst plötzlich wieder so
laut wird, dass Du alles vergisst, was Du eigentlich längst über
sie weißt?

Gerade wenn wir mitten in einem Angststrudel stecken, fällt es
uns oft schwer, uns an die Dinge zu erinnern, die uns eigentlich
Hoffnung und Zuversicht geben könnten.

In dieser Podcast-Folge möchte ich Dich deshalb an drei Dinge
erinnern, die mir selbst während meiner Angststörung unglaublich
geholfen haben.

Du erfährst:

Warum Deine Angst nicht so bleiben muss, wie sie heute ist.

Was Du Dir in besonders schwierigen Angstmomenten bewusst machen
kannst.

Welcher Gedanke Dir helfen kann, wieder mutiger durchs Leben zu
gehen.

Diese Folge soll eine kleine Erinnerung für Dich sein, dass
Veränderung möglich ist und Du auch mit Angst wieder Vertrauen in
Dich und Dein Leben entwickeln kannst.

Hast Du Dir meine Mut-Motive schon geholt? Das sind meine
liebevoll gestalteten Handyhintergründe mit kleinen Erinnerungen,
die Dir im Alltag Mut machen und Zuversicht schenken können. Du
kannst sie Dir für 0€ herunterladen und hast so Deinen
persönlichen Mutmacher immer dabei:

https://klarahanstein.com/mut-motive/

Wir schaffen das.

Deine Klara

Klara Hanstein - Für Kopf und HerzPsychologin und
Psychotherapeutin

Mehr von mir:

Stell mir Deine Frage: FRAG KLARA

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SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€

Website: ⁠⁠https://klarahanstein.com⁠⁠

Instagram: ⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz

Mein 1. Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠

Mein 2. Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem
Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine
psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.