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Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik Podcast
#103 Ich öffne mein Angst-Notizbuch - was mir auf meinem Weg aus Angst und Panik geholfen hat

#103 Ich öffne mein Angst-Notizbuch - was mir auf meinem Weg aus Angst und Panik geholfen hat

Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik vor 2 Wochen

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Im Juni 2018, wenige Monate nach dem Beginn meiner Angststörung
und meiner Panikattacken, fing ich an, Gedanken, Erkenntnisse und
hilfreiche Sätze in einem kleinen Notizbuch festzuhalten.

In dieser sehr persönlichen Podcast-Folge öffne ich mein
Angst-Notizbuch zum ersten Mal für Dich. Ich lese Dir daraus vor
und nehme Dich mit zurück auf meinen eigenen Weg durch die Angst.

Du erfährst:

welche Gedanken und Sätze mich durch die schwersten Jahre meiner
Angststörung begleitet haben,

wie sich mein Blick auf meinen Körper, mein Nervensystem und
meine Angst nach und nach verändert hat,

und welche Erkenntnisse aus meinem Notizbuch meine Arbeit bis
heute prägen.

Vielleicht ist zwischen all den Notizen auch ein Satz dabei, den
Du heute gerade selbst brauchst.

Heute öffnet die Anmeldung zu meinem Online-Kurs
„Bye bye Angst, hallo Leben!“, in dem ich die
Tools und Strategien mit Dir teile, die mir auf meinem eigenen
Weg aus Angst und Panik geholfen haben.

Hier kommst Du direkt zum Kurs:

„Bye-bye Angst, hallo Leben!“

Wir schaffen das.

Deine Klara

Klara Hanstein - Für Kopf und Herz

Psychologin und Psychotherapeutin

Mehr von mir:

Stell mir Deine Frage: FRAG KLARA

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SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€

Website: ⁠⁠https://klarahanstein.com⁠⁠

Instagram: ⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz

Mein 1. Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠

Mein 2. Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem
Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine
psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.