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Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik Podcast
#104 Was bei Angst wirklich hilft: 5 Dinge, die ich gerne früher gewusst hätte

#104 Was bei Angst wirklich hilft: 5 Dinge, die ich gerne früher gewusst hätte

Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik vor 1 Woche

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⁠⁠ Die Anmeldung zu meinem Onlinekurs „Bye bye Angst,
hallo Leben!“, in dem ich die Tools und Strategien mit
Dir teile, die mir auf meinem eigenen Weg aus Angst und Panik
geholfen haben, ist gerade geöffnet.

⁠ Hier kommst Du direkt zu den Kurs-Infos.

In der Zeit meiner Angststörung und den Panikattacken war ich
lange “auf dem Holzweg”. Und das Doofe daran: Ich kam keinen
Schritt weiter.

Bis ich endlich viele Dinge verstanden habe.

In dieser Folge teile ich fünf wichtige Erkenntnisse mit Dir, die
ich auf meinem eigenen Weg aus Angst und Panik gerne früher
gewusst hätte.

Du erfährst:

welcher entscheidende Bereich bei Angst neben den Gedanken häufig
übersehen wird

ob es wirklich hilft, Angstgefühle wegzudrücken oder sich von
ihnen abzulenken

was Dir dabei helfen kann, Dich der Angst nicht länger hilflos
ausgeliefert zu fühlen

Diese Folge soll Dir Mut machen und Dir zeigen: Du kannst
jederzeit beginnen, den nächsten kleinen Schritt aus der Angst
zurück in Dein Leben zu gehen.

Wir schaffen das.

Deine Klara

Klara Hanstein - Für Kopf und Herz

Psychologin und Psychotherapeutin

Mehr von mir:

Stell mir Deine Frage: FRAG KLARA

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Website: ⁠⁠https://klarahanstein.com⁠⁠

Instagram: ⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz

Mein 1. Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠

Mein 2. Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem
Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine
psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.