Startseite
Podcasts
Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik Podcast
#105 Plötzlich Angst, obwohl alles gut ist? Warum Veränderungen uns verunsichern können

#105 Plötzlich Angst, obwohl alles gut ist? Warum Veränderungen uns verunsichern können

Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik vor 6 Tagen

0:00

28:10

Vor über 20 Jahren habe ich in meinem Psychologie-Studium einen
Satz gehört, den ich bis heute nicht vergessen habe: Angst kommt
in Übergängen.

In dieser Folge schauen wir uns an, was dahintersteckt und warum
sich Veränderungen manchmal erst einmal ziemlich unsicher
anfühlen können.

Du erfährst:

warum Angst manchmal ausgerechnet dann auftaucht, wenn im Leben
eigentlich etwas Schönes passiert

was in Übergängen oft unbemerkt in uns passiert

warum sich eine richtige Entscheidung plötzlich falsch anfühlen
kann

Und vielleicht stellst Du Dir beim Hören einmal die Frage:
Was war eigentlich in meinem Leben los, als meine Angst
aufgetaucht ist?

Meine Ankersätze fürs Nervensystem für 0€ können
Dich in unsicheren Momenten und Übergangsphasen begleiten. Du
kannst sie Dir abspeichern, ausdrucken oder ausschneiden und
immer wieder zur Hand nehmen, wenn Du einen beruhigenden Satz
brauchst.

Hier findest Du die Ankersätze:

Wir schaffen das.

Deine Klara

Klara Hanstein - Für Kopf und Herz

Psychologin und Psychotherapeutin

Mehr von mir:

Stell mir Deine Frage: FRAG KLARA

Anker-Sätze für Dein Nervensystem für 0€

SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€

Website: ⁠⁠https://klarahanstein.com⁠⁠

Instagram: ⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz

Mein 1. Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠

Mein 2. Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem
Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine
psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.