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ziemlichglücklich - Dein Podcast für ein außergewöhnlich glückliches Leben Podcast
Wenn dich Worte tief verletzt haben: DAS hilft (5 Schritte)

Wenn dich Worte tief verletzt haben: DAS hilft (5 Schritte)

ziemlichglücklich - Dein Podcast für ein außergewöhnlich glückliches Leben vor 1 Woche

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11:18

Eine abwertende Aussage über unseren Job, unser Aussehen oder der
Vorwurf, wir seien zu empfindlich, zu kompliziert, zu
anstrengend: Solche Momente können starke Selbstzweifel in uns
auslösen und uns lange begleiten. Aber warum fällt es uns
eigentlich manchmal so schwer, diese verletzenden Worte wieder
loszulassen? Und was brauchen wir, um diese Verletzungen jetzt
endlich zu heilen?

In dieser Folge #ziemlichglücklich erfährst du, mit welchen 5
psychologischen Schritten du diese alten Verletzungen ein für
alle Mal verarbeiten und loslassen kannst. Lass uns gemeinsam
dafür sorgen, dass du dir endlich wieder selbst den Rücken
stärken kannst ️

Das erfährst du in dieser Folge

welche Emotion wir nach Verletzungen oft viel zu wenig zulassen

wie in unserem Kopf eine Verantwortungsverschiebung stattfindet,
die eine Heilung so viel schwerer macht

was du in diesem Moment tatsächlich gebraucht hättest

warum wir uns gegen Verletzungen oft viel zu spät zur Wehr

setzen

wie du in solchen Momenten endlich anfängst, hinter dir und nicht
länger hinter deinem Gegenüber zu stehen

Kapitel:

0:00 Warum wir Verletzungen oft fälschlicherweise rechtfertigen
(Intro)

0:33 Schritt 1: Welches Gefühl du endlich zulassen darfst

2:25 Schritt 2: Welche scheinbare Wahrheit hinterfragt werden
muss

4:15 Schritt 3: Was du eigentlich gebraucht hättest…

6:01 Schritt 4: Wie du das Psychologie-Muster der anderen Person
erkennst

8:47 Schritt 5: Wie du in Zukunft sofort richtig reagierst

10:41 Was du aus alten Verletzungen lernen kannst (Outro)

Hier kannst du dir das kostenlose Coachingsheet zur Folge
herunterladen

Manche Verletzungen prägen unsere Gedanken, Beziehungen und
Verhaltensmuster über Jahre hinweg. In unserer psychologischen
Lebensanalyse schauen wir gemeinsam darauf, welche früheren
Erlebnisse und alten Muster dein Leben heute noch beeinflussen
und was du tun kannst, um ihnen endlich die Macht zu nehmen und
dein Leben leichter, erfüllter und so viel glücklicher zu
gestalten. Hier findest du alle Infos!

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Deine Sarah & Tamara ️