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Dein Job macht dich fertig? 3 psychologische Fallen, die du kennen musst

Dein Job macht dich fertig? 3 psychologische Fallen, die du kennen musst

ziemlichglücklich - Dein Podcast für ein außergewöhnlich glückliches Leben vor 1 Monat

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Dein Chef setzt dich unter Druck, deine Kolleginnen und Kollegen
ziehen über andere her und statt Teamgefühl gibt es auf der
Arbeit vor allem Stress, Frust oder Angst vor der nächsten
Eskalation? In einem toxischen Arbeitsumfeld kann es passieren,
dass du irgendwann selbst nicht mehr weißt: Liegt es wirklich an
meinem Arbeitsplatz oder bin ich einfach zu empfindlich?

In dieser Folge decken wir drei psychologische Fallen auf, die
wir in einem schwierigen Arbeitsumfeld besonders oft erleben. Wir
besprechen, wie wichtig dein innerer Kompass ist, wie du Grenzen
setzt, die wirklich funktionieren und wie du verhinderst, dass
der Stress aus deinem Job immer weiter in dein Privatleben
hineinwächst.

Inhalt:

0:00 Warum dein Job dich so stark belasten kann

0:33 Falle #1: Wenn dein Arbeitsumfeld deinen inneren Kompass
verändert

3:59 Falle #2: Warum deine Grenzen oft nicht geachtet werden

5:54 Wie du Grenzen setzt, die geachtet werden müssen

7:41 Falle #3: Wie du dich vor allen negativen Emotionen in
deiner Arbeit schützt

12:05 Checkliste: Bleiben oder kündigen?

14:19 So können wir dich in einem schwierigen Job unterstützen

Das erfährst du in dieser Folge

warum du durch ein schwieriges Arbeitsumfeld irgendwann anfängst,
an dir selbst zu zweifeln

was hinter der Kompassfalle steckt und wie du deinen eigenen
Werten treu bleiben kannst

warum deine Grenzen bisher nicht funktioniert haben und was du
ändern kannst

warum du die Emotionen aus deiner Arbeit mit nach Hause nimmst
und wie du deinen „emotionalen Rucksack“ wieder leerst

woran du erkennst, ob du kündigen sollst oder bleiben kannst

Hier findest du das kostenlose Coachingsheet zur Folge

Du kannst auch in einem schwierigen Arbeitsumfeld für dich sorgen
und Grenzen setzen. In unserem Psychologischen Mentoring lösen
wir gemeinsam die Dynamiken auf, die dich momentan belasten,
sodass du wieder viel mehr Ruhe, Klarheit und Energie in deinem
(Arbeits-)Alltag erlebst.Hier findest du alle Infos dazu:
https://sarahtamarabramboeck.com/mentoring

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