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Quickfidel Podcast - Rücken- und Nackenschmerzen ganzheitlich lösen Podcast
Hexenschuss: Was hilft bei akuten Rückenschmerzen?

Hexenschuss: Was hilft bei akuten Rückenschmerzen?

Quickfidel Podcast - Rücken- und Nackenschmerzen ganzheitlich lösen vor 4 Wochen

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#31 Ein Hexenschuss kann dich von einer Sekunde auf die andere
komplett ausbremsen. Doch was, wenn dein Rücken gerade nicht mehr
Therapie oder Bewegung braucht, sondern vor allem Entlastung? In
dieser Episode erzähle ich dir von einer Klientin, die vor
Schmerzen kaum stehen konnte und wenige Tage später auf dem
Surfbrett stand. Du erfährst, was bei akuten Rückenschmerzen
wirklich wichtig ist, wie du deinen Körper unterstützen kannst
und warum weniger manchmal tatsächlich mehr ist.

Du erfährst in dieser Episode…

Warum ein Hexenschuss nicht automatisch einen Schaden an
deinem Rücken bedeutet.

Wann Entlastung sinnvoller sein kann als zusätzliche
Bewegung.

Wie du deinen Rücken bei akuten Schmerzen unterstützen
kannst.

Wann Therapeutische Unterstützung sinnvoll ist und welche
Warnzeichen wichtig sind.

Du möchtest deinem Rücken etwas Gutes tun? In meinem Minikurs
«Rückenschmerz ade» erfährst du mehr über langes Sitzen, deine
Hüftbeuger und einfache Übungen für mehr Bewegung im Alltag.

Hier geht's zum Minikurs:

https://alfima.com/janina/ruckenschmerz-ade

Hinweis: Die Inhalte dieser Podcast-Episode dienen
ausschliesslich der allgemeinen Information und
Wissensvermittlung. Sie ersetzen keine individuelle medizinische,
ärztliche oder physiotherapeutische Untersuchung, Beratung oder
Behandlung. Die Umsetzung der besprochenen Empfehlungen und
Übungen erfolgt eigenverantwortlich und unter Berücksichtigung
deiner persönlichen gesundheitlichen Situation. Bei anhaltenden,
zunehmenden oder unklaren Beschwerden sowie bei Warnzeichen
solltest du medizinischen Rat einholen.

Die in dieser Episode geschilderte Klientinnengeschichte wird mit
dem Einverständnis der betroffenen Person erzählt.

Hier findest du mehr über Janina Fisch:

Sichere dir die Quickfidel Körperpass Analyse:
https://alfima.com/janina/quickfidel-korperkompass-analyse

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https://quickfidel-janinafisch.ch/